小胖子的减肥日记

愿我瘦成闪电,亮瞎你的双眼。ps:只求每天都在进步就好。

连载:进行中

  • 1
    2015-11-20 02:50:42

    做人嘛,最重要的是开心。然而,又没有什么事情不需要坚持。所以还是慢慢来,每天都要进步。否则这个连载简直啪啪打脸。

  • 2
    2015-11-20 18:38:03

    中午半个馒头,一份豆芽,一份上海青

    晚上一份菠菜,一份白菜。

    下午一颗猕猴桃。

    完全没有暴食,第一天坚持。

  • 3
    2015-11-22 22:11:55

    去健身房狂虐,这酸爽。

  • 4
    2015-11-24 17:53:22

    胖子今天晚上吃了蘑菇,一个鸡腿。然后很后悔。胖子要坚持啊。

  • 5
    2015-11-25 22:30:18

    第五天,一定要hold住,不敢去称。

  • 6
    2015-11-26 22:56:23

    今天晚上吃了饼,现在还在恶心。我问教练怎么瘦大腿,我说我大腿内测脂肪多,教练说,你大腿周围都是脂肪,都得练。然后我把饼扔了两块。

  • 7
    2015-11-27 23:28:08

    好饿好饿好饿好饿

  • 8
    2015-11-30 12:38:44

    昨天做了一会无氧,今天浑身疼。太弱了

  • 9
    2015-12-01 22:16:05

    有氧:50分钟跑,瑜伽50分钟。无氧,一小时。各种虐。累死宝宝了。

  • 10
    2015-12-03 21:18:37

    昨天去讲ppt,就没去健身房,然后做了郑多燕,做了几个卷腹。加上前天在健身房狂虐,今天已经累死。三点半过去,40分钟椭圆机,50分钟跑步。浑身疼,然后做瑜伽快疼死。跑回来了,明天休息一天。所以明天少吃点。😁

  • 11
    2015-12-08 07:33:06

    这个月再瘦两斤。我就去吃素耕自助。两斤两斤两斤。拜托拜托。

  • 12
    2015-12-10 14:27:30

    吃了20天的素,馋的不行不行的。今天中午吃了顿黄焖鸡。好了。不吃了。姨妈结束,就去健身房了。还有继续吃素。坚持坚持。月底再称一次。不能天天称体重。影响心情。

  • 13
    2015-12-13 18:53:29

    本月目标还有1斤4两。

  • 14
    2015-12-17 23:21:24

    鱼我所欲也,熊掌亦我所欲也,二者兼得,才是王道。

  • 15
    2015-12-19 23:41:15

    今天单车最后阻力冲刺的时候,大家一起唱海阔天空,有种想流泪的冲动。放弃太简单,坚持不容易。加油!